Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk memberikan makanan yang sehat pada anak:
- Hindari makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, gula, atau garam tinggi.
- Masak dengan cara meerebus, memanggang, membakar, atau tim. lebih baik daripada menggoreng.
- Sedapat mungkin gunakan makanan dari bahan-bahan segar daripada makanan kaleng atau makanan yang diawetkan.
- Berikan Air putih atau jus buah ketika anak haus
- berikan snack yang sehat seperti buah, roti, keju, atau sayuran (misalnya wortel dan brokoli)
- Jangan menyimpang " Jung Food" di rumah untuk mengurangi keinginan anak mencoba
